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今天与朋友分享的健康话题是脚臭和脚汗。天气越来越热，脚臭和脚汗也困扰着许多人。到底是什么原因？解决方法是什么？过来看看！为什么脚又臭又出汗？***初，脚上的汗腺比身体其他部位多，每天大约有25万个汗腺分泌汗液。然而，在鞋袜的包裹下，脚上的汗水不容易蒸发，这导致脚上更多的汗水。脚臭是脚汗***的产物。由于脚底分泌的汗液在鞋内积累，在潮湿闷热的环境中，脚上的***会大量繁殖，从而在霉菌和***的发酵下产生独特的气味。

1.更换鞋垫

我每天都换鞋垫，在鞋子里放除臭剂，然后保存好。我洗脚很好，有时去美容院***脚。

2.小苏打可以防止脚臭

如何防止脚臭？将大量热水放入足浴中，加入约1勺小苏打，融化后浸泡足部约30分钟。醉将在早上浸泡一次，晚上浸泡一次。

3.柠檬汁可以防止脚臭

将2-3勺柠檬汁放入足浴的热水中，然后浸泡双脚。这种方法一周可以浸泡多次。

4.鞋号可以防止脚臭

确保你的鞋子尺寸适中，给你的脚更多的休息，因为你脚上的过度压力会加剧出汗。鞋子应由***、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋。

合理的饮食

饮食直接影响汗液，少吃酸和麻辣刺激物，从而减少汗味，减少脚汗味，维持正常和良好的新陈代谢。

经常换鞋和袜子。

经常换鞋和烧袜子。鞋子适用于帆布鞋或透气性好的鞋。袜子必须是棉袜。耐磨袜子也会引起脚臭、***、脱皮、水泡等问题。

坚持浸泡你的脚

坚持每天泡脚可以缓解脚痒、脱皮和水泡的症状。如果水温不高于40，热水也可以用于消毒。不要随意撕扯从受影响部位脱落的皮肤，特别是避免扭曲皮肤和挤压水泡。挤压的水泡在哪里流动，就容易引起***。